Auteur: maarten

Programma / inschrijven

maarten

Inschrijven kan op drie manieren. Klik hier voor online inschrijven t/m woensdag 28 juni 2023. Verder is het mogelijk om bij de winkel van Runnersworld Amsterdamse bos in te schrijven of op de avond zelf in het bos via betaling met QR code (zie verder hieronder)

De inschrijfkosten zijn dit jaar niet verhoogd.

Starttijd Afstand Prijs online en bij RW Prijs bij na-inschrijving Categorieën
20.00 uur 10 EM € 13,00 € 15,00 mannen en vrouwen
20.10 uur 5 km € 10,00 € 12,00 mannen en vrouwen
20.15 uur 1 EM (1600 m) Jeugdloop
(ook voor ouders en beginnende lopers		 € 5,00 € 6,50 jongens en meisjes
21.15 uur 10 km € 13,00 € 15,00 mannen en vrouwen
21.15 uur 10 km
bedrijven- en team-loop (7 deelnemers)		 € 105,00 n/a mixed

Na de online sluiting is het nog mogelijk een startnummer te verkrijgen op 30 juni in het bos bij de start. De (na)inschrijving op de avond zelf start om 18:30 en stopt 15 minuten voor de start van de betreffende afstand. Let op: er kan alleen betaald worden via scan van een QR Code. Gebruik van pinpas of contant geld is niet mogelijk. Dus neem je telefoon mee.

Voor het wijzigen van de afstand en overdracht nummer aan iemand anders zie de bevestigingsmail.

Vergeet je startnummer niet mee te nemen naar de loop anders moet je helaas een nieuwe aanschaffen.

Lees meer

Inschrijven bij Runnersworld

maarten

Inschrijven bij Runnersworld Amsterdamse Bos kan van maandag 1 mei t/m donderdag 29 juni 2022 17 uur.

Handig, je krijgt je startnummer direct mee (vanaf 9 juni) en je kan eventueel met pin betalen. Ook inschrijven voor familie en vrienden, kijk onderaan de pagina voor het inschrijfformulier en de gegevens die we van je nodig hebben.

Voor route en openingstijden zie de website van de winkel. www.runnersworldamsterdamsebos.nl

Lees meer

Startnummer

maarten

Ophalen startnummer
Heb je ingeschreven voor 7 juni? Dan ligt je startnummer vanaf 23 juni klaar in de winkel van Runnersworld en kan je het met je bevestigingsmail ophalen. Het ophalen van het startnummer is mogelijk tot 29 juni 17:00 uur.

Indien niet opgehaald ligt het nummer klaar voor je bij de voorinschrijving kramen bij de start in het Amsterdamse Bos vanaf 18:30, zie MZNC layout terrein voor een overzicht terrein.

Versturen startnummer
Heb je aangegeven dat het startnummer opgestuurd moet worden, dan ontvang je het zaterdag 24 juni in je bus.

De tijdsregistratie van alle afstanden vindt plaats via een chip van RaceTimer.

Deze chip is verwerkt in het startnummer en is de enige die je bij je mag dragen. Het startnummer en de chip moeten volgens de voorgeschreven manier worden bevestigd om een optimale tijdwaarneming te garanderen. Kijk hieronder voor het plaatje!

  • De RaceTimer chip is éénmalig te gebruiken.
  • Draag het startnummer zichtbaar op de borst
  • Bedek het startnummer niet met een jack of met jouw handen tijdens het passeren van de finish
  • Vouw of kreukel het startnummer niet. Zeker niet op de plaats waar de chip zit
  • Gebruik vier speldjes op de hoekpunten van het startnummer, doorboor de chip niet

Het is van belang dat je op de door jou gekozen – en ingeschreven – afstand op de juiste tijd van start gaat en daarbij via de officiële startlijn de matten oversteekt. Bij het passeren van de startmatten gaat de (netto)tijd voor jou pas lopen. Bij de finish wordt middels de chip de exacte finishtijd geregistreerd. De aldus vastgestelde nettotijd van elke deelnemer komt naast de brutotijd (gemeten vanaf het moment van het startschot) in de uitslag op de website te staan. Hierbij is de brutotijd conform de regels bepalend voor de prijsuitreiking. Met andere woorden, diegene die als eerste in een categorie over de finish komt, is de winnaar van die categorie.

 

Parcours

maarten

Het parcours is sinds 2008 vlak en snel. Het voert volledig door het Amsterdamse Bos over fiets- en voetpaden en is niet geschikt voor skeelers, wheelers of rolstoelatleten.

De ondergrond is meest verhard met asfalt, maar wel met ruw oppervlakte en soms een stukje harde grond met steentjes er tussen. Het parcours wordt goed aangegeven met borden, lint en door parcourswachten. De 10 EM deelnemers lopen een grote ronde met daarbij een extra lus. De 10 km gaat over één grote ronde, de 5 km doet een eigen kleine ronde. Voor de 1600m is er een mooie ronde nabij de start uitgezet. Waar mogelijk zal onderweg de nog te lopen afstand door borden worden aangegeven. Op het parcours zijn een aantal waterposten aanwezig.

Lees meer

Locatie en bereikbaarheid

maarten

De Midzomernachtcross vindt plaats in het Amsterdamse Bos.

Tegenover de boswinkel bij de hoofdingang van het Amsterdamse Bos is het sportersplein ingericht met onder andere de inschrijving, de informatiestands en de catering. Hier zijn koffie, thee, fris, bier en andere versnaperingen te koop. Het terrein is gezellig aangekleed met verlichting, vlaggen en spandoeken en er is muziek vanaf het moment dat de inschrijving geopend is. Daar zie je ook het erepodium voor de prijsuitreiking en een tent welke de digitale uitslagenborden bevat. Hierachter zijn de inschrijfkramen waar je ook je startnummer kunt ophalen. Daarna zie je verderop het startdoek. De toiletten vind je achter de boswinkel.
Voor fietsers is er ook een speciale fietsparkeerplaats ingericht vlakbij het sportersplein.

Het evenement is goed bereikbaar met het openbaar vervoer. Met de bus bent u op steenworpafstand van het sportersplein.

• Bus (200m): Halte “Amsterdamse Bos, Amsterdam”
• Tram/metro (1200m): Halte “Arent Janszoon Ernststraat, Amsterdam”
• Trein (2500m): NS station Amsterdam Zuid. Hier kunt u overstappen op de bus, metro of tram.
Voor meer informatie over de dienstregeling kunt u terecht op www.9292.nl

Eigen auto = Betaald parkeren

Er is sinds dit jaar altijd betaald parkeren op de parkeerplaats Hoofdentree van het Amsterdamse Bos tot 19:00 (geen 3 uur vrij meer). Deze parkeerplaats is echter snel vol. U wordt daarom zeer vriendelijk verzocht zoveel mogelijk gebruik te maken van het openbaar vervoer of de fiets of met andere lopers mee te rijden.

• Volg de aanwijzingen van de verkeersbegeleiders op.
• Parkeer alleen waar het is toegestaan, de boetes zijn hoog.
• Kom op tijd; de inschrijving sluit een half uur voor de start van de betreffende afstand.
• De organisatie is niet verantwoordelijk voor uw parkeergedrag.

Er zullen verkeersregelaars en borden aanwezig zijn om u naar deze of alternatieve parkeerplaatsen te verwijzen.

Meer informatie via www.amsterdamsebos.nl/parkeren.

 

Garderobe

maarten

Er is een garderobe aanwezig op het sportersplein.

Om het de lopers die met de fiets of het openbaar vervoer komen makkelijker te maken, is er een garderobe aanwezig op het sportersplein.
Aan je startnummer zit een label welke je aan je tas kan bevestigen (één tas per persoon), waarna je de tas kan afgeven en na de loop weer ophalen.

Gevonden voorwerpen kunt u hier inleveren en hier kan je terecht als je iets verloren bent.
De organisatie is niet verantwoordelijk voor als u eigendommen kwijt raakt. Neem dan ook geen waardevolle spullen mee.

Prijzen / parcoursrecords

maarten

Beker/standaard zijn er voor de individuele winnaars (nr 1 t/m 3) in alle categorieën en afstanden, met uitzondering van de deelnemers vanaf 13 jaar op de 1 em. Voor de nummers 1 doen we daar een envelop met inhoud bij. Ook voor de eerste drie teams bij de bedrijven- en teamloop zijn er standaards/bekers en een ere vermelding op de bedrijvenpagina.

Natuurlijk krijgt iedere deelnemer na de finish een leuke herinnering.

Lees meer

Foto’s

maarten

Dit jaar zijn er vooral algemene foto’s gemaakt, zie link

Voor de de foto’s van 2022 zie link,

Zie hier voor een sfeerverslag van 2017.

Facebook Pagina

Word ook lid van onze facebook pagina.
Op de evenementen pagina kan je zien wie er mee wil gaan doen. Vind je het leuk om je vrienden en kennissen uit te nodigen voor een gezellige avond. Nodig ze dan uit voor de MZNC

fbmznc

Flyers
Flyer_mznc_2022_A6_v1

Advies – EHBO – Fysio

maarten

Bij de Midzomernachtcross is EHBO aanwezig.

Om bij calamiteiten adequaat te kunnen optreden adviseert de organisatie het volgende:

  • Schrijf duidelijk uw naam, adres en telefoonnummer op de achterzijde van uw startnummer.
  • Vermeldt een telefoonnummer van een contactpersoon die tijdens de loop bereikbaar is.
  • Indien van toepassing dient u ook medische informatie op de achterzijde van het startnummer te noteren.
  • Houdt rekening met de weersomstandigheden.
  • Pas bij warm weer uw snelheid aan, drink (ook vooraf) voldoende.
  • Stop met hardlopen als u zich bijvoorbeeld duizelig voelt.

Ziet u een medeloper die zich niet goed lijkt te voelen, spreek deze persoon aan en laat hulp halen via de parcoursmedewerkers. Zij staan in directe verbinding met de EHBO post.

Fysiotherapeuten van Runners Fysio Bosbaan ondersteunen ook dit jaar de EHBO post

Lees meer

Hardloop trainingen / test

maarten

Begin je (weer) met lopen en wil je je goed voorbereiden op de Midzomernachtcross?

Kom dan trainen bij de Lange Afstand Groep van Atletiekvereniging Startbaan (Startbaan 1a). Er zijn verschillende niveaugroepen met elk hun eigen schema’s. De trainingen op / bij de baan zijn op woensdag om 19.30 uur. Onze trainers verwelkomen je graag. Kleedkamers, douches en kantine zijn geopend. Maandagavond wordt er vanaf april in het Amsterdamse bos getraind.

Maandag
19:00 – 20:30		 vanaf april – Amsterdamse bos – Heuvel training
Verzamelen om 19:00 uur bij de Parkeerplaats Oude Karselaan of bij bospad tegenover eetcafé Silversant (Bovenkerk)
Woensdag
19:30 – 21:30		 AV Startbaan – Atletiekbaan
Vrijdag
18:00 – 19:00		 AV Startbaan – Proeftraining
Op recreatieve wijze maakt u kennis met lopen, springen en werpen.
Bedoeld als laagdrempelige trainingsgroep voor volwassenen van alle leeftijden die allround atletiek willen doen.
Zondag
9:00 – 11:00		 Amsterdamse bos (10 tot 30 km duurloop)
Verzamelplek parkeerterrein clubhuis ASV De Poelster.
Vertrek is precies 9:00 uur

Wil je mee trainen met de hardloopgroep van AV Startbaan om je goed voor te bereiden op de midzomernachtcross, er bestaat de mogelijkheid om voor € 92,00 3 maanden mee te trainen.
Meer informatie kunt u krijgen via de trainer van de langeafstand groep: langeafstandgroep@avstartbaan.nl

Wil je van tevoren je loopsnelheid of conditie eens testen, doe dan mee met de maandelijkse ASKO Startbaanloop over 1,3 of 5 km op de atletiekbaan van AV Startbaan, zie link voor meer informatie.